אטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני

טרם נכיר את הערכים התזונתיים של אטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני חשוב שנבין מה המשמעות שלהם

לכל סוג מזון ישנו הרכב של חומרים שונים המתעכלים בגוף האדם בעת אכילתו, הרכב זה נקרא ערך תזונתי, איתו ניתן לראות ציון מספרי על גבי מוצרי מזון ארוזים הנקרא סימן תזונתי.

המזונות והמשקאות השונים מתעכלים ומתפרקים בגופנו בעת האכילה והחומרים השונים עוברים במערכות העיכול, נספגים במערכת הדם והפסולת בה לגוף אין שימוש נפלטת מחוץ לגוף.

עם הערכים התזונתיים המוכרים ביותר נמנים: שומנים, פחמימות, מינרלים, חלבונים, ויטמינים ועוד.
לצורך הערכת המרכיבים השונים בכל מוצר מזון נהוג להציג נתוהים לכל 100 גר' של מזוון, ישנן מוצרים שנוספים להם גם מדדים למנה אחת או לכל יחידת מוצר בנפרד.

ערכים התזונתיים של אטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני ל 100 גרם

אנרגיה באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני: 13
חלבון באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני: 0
סך שומנים באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:0
פחמימות זמינות באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:0.5
אלכוהול באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
לחות באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:95
סיבים באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:4.5
סידן באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
ברזל באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
מגנזיום באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
זרחן באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
אשלגן באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
.
ויטמין A-IU באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
ויטמין E באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
ויטמין C באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
ויטמין B12 באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
ויטמין D באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
.
כולסטרול באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:0
שומן רווי באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:
סוכרים באטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני:0.5

.
.

אולי יפתיע אתכם לגלות, אך הנתונים המופיעים על מוצרי מזון אינם מדויקים ב 100%, למעשה משרד הבריאות הישראלי, כמו גם זה האמריקאי (FDA) מאשרים אי דיוק בנותנים המפורסמים של הערכים הקלוריים לבין הנתונים האמתיים עד ל 20%, בחסר או בחריגה. כך שעל גבי התווית במזון עם ערך קלורי של 100 קלוריות ל 100 גרם יתכן שיכתב כל מספר בין 80 ל 120 קלוריות ל 100 גרם.

אם אתם כבר מתעניינים בנוגע לאטריות שיראטאקי, קונג'אק, KONJAC, סקיני אולי יעניין אתכם גם

מחשבון BMI
צריכת קלוריות יומית – טבלה להורדה

מדריך ירידה במשקל – קובץ להורדה בחינם

מחשבון ערכים תזונתיים במתכון

מתכונים דלי קלוריות

פירמידת המזון להורדה

כל המידע המוצג כאן מובא ממאגר מידע ממשלתי חינמי המוצג לעיני כל באינטרנט.
אין להסתמך על המידע הנ"ל, מידע זה אינו מהווה חלופה לייעוץ מקצועי, בכל נושא בריאותי, רפואי, תזונתי יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך להתייעצות.

לא עונים לכם בטלפון? 3 דברים שאתם יכולים לעשות 10 טיפים להתנהלות מול שירות לקוחות