טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm

טרם נכיר את הערכים התזונתיים של טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm חשוב שנבין מה המשמעות שלהם

לכל סוג מזון ישנו הרכב של חומרים שונים המתעכלים בגוף האדם בעת אכילתו, הרכב זה נקרא ערך תזונתי, איתו ניתן לראות ציון מספרי על גבי מוצרי מזון ארוזים הנקרא סימן תזונתי.

המזונות והמשקאות השונים מתעכלים ומתפרקים בגופנו בעת האכילה והחומרים השונים עוברים במערכות העיכול, נספגים במערכת הדם והפסולת בה לגוף אין שימוש נפלטת מחוץ לגוף.

עם הערכים התזונתיים המוכרים ביותר נמנים: שומנים, פחמימות, מינרלים, חלבונים, ויטמינים ועוד.
לצורך הערכת המרכיבים השונים בכל מוצר מזון נהוג להציג נתוהים לכל 100 גר' של מזוון, ישנן מוצרים שנוספים להם גם מדדים למנה אחת או לכל יחידת מוצר בנפרד.

ערכים התזונתיים של טופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm ל 100 גרם

אנרגיה בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm: 62
חלבון בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm: 6.9
סך שומנים בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:2.7
פחמימות זמינות בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:2.3
אלכוהול בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:
לחות בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:87.4
סיבים בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:0.1
סידן בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:32
ברזל בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:1.03
מגנזיום בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:27
זרחן בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:90
אשלגן בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:194
.
ויטמין A-IU בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:0
ויטמין E בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:
ויטמין C בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:0
ויטמין B12 בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:0
ויטמין D בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:
.
כולסטרול בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:0
שומן רווי בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:0.41
סוכרים בטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm:1.3

.
.

אולי יפתיע אתכם לגלות, אך הנתונים המופיעים על מוצרי מזון אינם מדויקים ב 100%, למעשה משרד הבריאות הישראלי, כמו גם זה האמריקאי (FDA) מאשרים אי דיוק בנותנים המפורסמים של הערכים הקלוריים לבין הנתונים האמתיים עד ל 20%, בחסר או בחריגה. כך שעל גבי התווית במזון עם ערך קלורי של 100 קלוריות ל 100 גרם יתכן שיכתב כל מספר בין 80 ל 120 קלוריות ל 100 גרם.

אם אתם כבר מתעניינים בנוגע לטופו משי, ללא גלוטן, במרקם קשה, Silken firm אולי יעניין אתכם גם

מחשבון BMI
צריכת קלוריות יומית – טבלה להורדה

מדריך ירידה במשקל – קובץ להורדה בחינם

מחשבון ערכים תזונתיים במתכון

מתכונים דלי קלוריות

פירמידת המזון להורדה

כל המידע המוצג כאן מובא ממאגר מידע ממשלתי חינמי המוצג לעיני כל באינטרנט.
אין להסתמך על המידע הנ"ל, מידע זה אינו מהווה חלופה לייעוץ מקצועי, בכל נושא בריאותי, רפואי, תזונתי יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך להתייעצות.

לא עונים לכם בטלפון? 3 דברים שאתם יכולים לעשות 10 טיפים להתנהלות מול שירות לקוחות