לחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ

טרם נכיר את הערכים התזונתיים של לחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ חשוב שנבין מה המשמעות שלהם

לכל סוג מזון ישנו הרכב של חומרים שונים המתעכלים בגוף האדם בעת אכילתו, הרכב זה נקרא ערך תזונתי, איתו ניתן לראות ציון מספרי על גבי מוצרי מזון ארוזים הנקרא סימן תזונתי.

המזונות והמשקאות השונים מתעכלים ומתפרקים בגופנו בעת האכילה והחומרים השונים עוברים במערכות העיכול, נספגים במערכת הדם והפסולת בה לגוף אין שימוש נפלטת מחוץ לגוף.

עם הערכים התזונתיים המוכרים ביותר נמנים: שומנים, פחמימות, מינרלים, חלבונים, ויטמינים ועוד.
לצורך הערכת המרכיבים השונים בכל מוצר מזון נהוג להציג נתוהים לכל 100 גר' של מזוון, ישנן מוצרים שנוספים להם גם מדדים למנה אחת או לכל יחידת מוצר בנפרד.

ערכים התזונתיים של לחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ ל 100 גרם

אנרגיה בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ: 276
חלבון בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ: 8.3
סך שומנים בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:3.3
פחמימות זמינות בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:51.7
אלכוהול בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0
לחות בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:28.4
סיבים בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:3.2
סידן בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:16.2
ברזל בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0.99
מגנזיום בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:19.3
זרחן בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:89.9
אשלגן בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:103
.
ויטמין A-IU בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0
ויטמין E בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0.3
ויטמין C בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0
ויטמין B12 בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0
ויטמין D בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0
.
כולסטרול בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0
שומן רווי בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:0.8
סוכרים בלחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ:6.3

.
.

אולי יפתיע אתכם לגלות, אך הנתונים המופיעים על מוצרי מזון אינם מדויקים ב 100%, למעשה משרד הבריאות הישראלי, כמו גם זה האמריקאי (FDA) מאשרים אי דיוק בנותנים המפורסמים של הערכים הקלוריים לבין הנתונים האמתיים עד ל 20%, בחסר או בחריגה. כך שעל גבי התווית במזון עם ערך קלורי של 100 קלוריות ל 100 גרם יתכן שיכתב כל מספר בין 80 ל 120 קלוריות ל 100 גרם.

אם אתם כבר מתעניינים בנוגע ללחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ אולי יעניין אתכם גם

מחשבון BMI
צריכת קלוריות יומית – טבלה להורדה

מדריך ירידה במשקל – קובץ להורדה בחינם

מחשבון ערכים תזונתיים במתכון

מתכונים דלי קלוריות

פירמידת המזון להורדה

כל המידע המוצג כאן מובא ממאגר מידע ממשלתי חינמי המוצג לעיני כל באינטרנט.
אין להסתמך על המידע הנ"ל, מידע זה אינו מהווה חלופה לייעוץ מקצועי, בכל נושא בריאותי, רפואי, תזונתי יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך להתייעצות.

לא עונים לכם בטלפון? 3 דברים שאתם יכולים לעשות 10 טיפים להתנהלות מול שירות לקוחות