קוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח
לצורך הערכת המרכיבים השונים בכל מוצר מזון נהוג להציג נתוהים לכל 100 גר' של מזוון, ישנן מוצרים שנוספים להם גם מדדים למנה אחת או לכל יחידת מוצר בנפרד.
ערכים התזונתיים של קוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח ל 100 גרם
אנרגיה בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח: 175
חלבון בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח: 5.9
סך שומנים בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0.3
פחמימות זמינות בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:33.7
אלכוהול בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
לחות בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:55.7
סיבים בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:2.3
סידן בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:16.6
ברזל בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0.51
מגנזיום בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:22.5
זרחן בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:79.1
אשלגן בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:77.5
.
ויטמין A-IU בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
ויטמין E בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
ויטמין C בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
ויטמין B12 בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
ויטמין D בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
.
כולסטרול בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
שומן רווי בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0.05
סוכרים בקוסקוס מבושל ללא שמן עם מלח:0
.
.
צריכת קלוריות יומית – טבלה להורדה
אין להסתמך על המידע הנ"ל, מידע זה אינו מהווה חלופה לייעוץ מקצועי, בכל נושא בריאותי, רפואי, תזונתי יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך להתייעצות.