שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול

טרם נכיר את הערכים התזונתיים של שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול חשוב שנבין מה המשמעות שלהם
לכל סוג מזון ישנו הרכב של חומרים שונים המתעכלים בגוף האדם בעת אכילתו, הרכב זה נקרא ערך תזונתי, איתו ניתן לראות ציון מספרי על גבי מוצרי מזון ארוזים הנקרא סימן תזונתי.
המזונות והמשקאות השונים מתעכלים ומתפרקים בגופנו בעת האכילה והחומרים השונים עוברים במערכות העיכול, נספגים במערכת הדם והפסולת בה לגוף אין שימוש נפלטת מחוץ לגוף.
עם הערכים התזונתיים המוכרים ביותר נמנים: שומנים, פחמימות, מינרלים, חלבונים, ויטמינים ועוד.
לצורך הערכת המרכיבים השונים בכל מוצר מזון נהוג להציג נתוהים לכל 100 גר' של מזוון, ישנן מוצרים שנוספים להם גם מדדים למנה אחת או לכל יחידת מוצר בנפרד.
.

ערכים התזונתיים של שניצל תירס, זוגלובק/ טבעול ל 100 גרם

אנרגיה בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול: 230
חלבון בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול: 7
סך שומנים בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:10
פחמימות זמינות בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:28
אלכוהול בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:0
לחות בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:51
סיבים בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:2
סידן בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:93.9
ברזל בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:1.92
מגנזיום בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:14.5
זרחן בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:110.7
אשלגן בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:122.2
.
ויטמין A-IU בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:
ויטמין E בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:0.7
ויטמין C בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:0.5
ויטמין B12 בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:0.13
ויטמין D בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:0.28
.
כולסטרול בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:0
שומן רווי בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:2.55
סוכרים בשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול:2

.
.

אולי יפתיע אתכם לגלות, אך הנתונים המופיעים על מוצרי מזון אינם מדויקים ב 100%, למעשה משרד הבריאות הישראלי, כמו גם זה האמריקאי (FDA) מאשרים אי דיוק בנותנים המפורסמים של הערכים הקלוריים לבין הנתונים האמתיים עד ל 20%, בחסר או בחריגה. כך שעל גבי התווית במזון עם ערך קלורי של 100 קלוריות ל 100 גרם יתכן שיכתב כל מספר בין 80 ל 120 קלוריות ל 100 גרם.
.
.
אם אתם כבר מתעניינים בנוגע לשניצל תירס, זוגלובק/ טבעול אולי יעניין אתכם גם
מחשבון BMI
צריכת קלוריות יומית – טבלה להורדה
מדריך ירידה במשקל  – קובץ להורדה בחינם
מחשבון ערכים תזונתיים במתכון
מתכונים דלי קלוריות
פירמידת המזון להורדה
.
.
כל המידע המוצג כאן מובא ממאגר מידע ממשלתי חינמי המוצג לעיני כל באינטרנט.
אין להסתמך על המידע הנ"ל, מידע זה אינו מהווה חלופה לייעוץ מקצועי, בכל נושא בריאותי, רפואי, תזונתי יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך להתייעצות.

Back to top button