דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח
לצורך הערכת המרכיבים השונים בכל מוצר מזון נהוג להציג נתוהים לכל 100 גר' של מזוון, ישנן מוצרים שנוספים להם גם מדדים למנה אחת או לכל יחידת מוצר בנפרד.
ערכים התזונתיים של דג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח ל 100 גרם
אנרגיה בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח: 195
חלבון בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח: 23.4
סך שומנים בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:11.2
פחמימות זמינות בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:0.1
אלכוהול בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:0
לחות בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:63.3
סיבים בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:0
סידן בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:15.9
ברזל בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:0.35
מגנזיום בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:27.5
זרחן בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:193.5
אשלגן בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:260.9
.
ויטמין A-IU בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:
ויטמין E בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:2.1
ויטמין C בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:0
ויטמין B12 בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:0.55
ויטמין D בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:3.04
.
כולסטרול בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:95.9
שומן רווי בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:2.84
סוכרים בדג בס, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח:0
.
.
צריכת קלוריות יומית – טבלה להורדה
אין להסתמך על המידע הנ"ל, מידע זה אינו מהווה חלופה לייעוץ מקצועי, בכל נושא בריאותי, רפואי, תזונתי יש לפנות לאיש מקצוע מוסמך להתייעצות.